ブルーベリーに内包されているアントシアニンという名前のポリフェノールは、疲れ目やドライアイの改善、視力衰弱の予防に最適だとして評判になっています。眼精疲労は言うまでもなく、老化現象の一種である加齢黄斑変性症や視界に変化が訪れる白内障、緑内障[…]

湿度が低い冬場には、特に保湿を考えたケアも採り入れてください。過剰な洗顔を避け、洗顔のやり方にも気をつけた方がいいですね。乾燥がひどいなら保湿美容液は1クラス上のものを使うのもいいと思います。肌の保湿が課題なら、種々のビタミン類とか質の良い[…]

日々の食生活の中で健康維持に必要不可欠なビタミンをちゃんと摂取できていますか?外食中心になると、知らぬ間にビタミンが不足している状態になってしまっている可能性があるので注意が必要です。にんにくの中にはいくつかのアミノ酸やポリフェノールなどの[…]

老化にともなうホルモンバランスの不調が影響を及ぼし、熟年女性にさまざまな体調不良を生じさせる更年期障害は煩わしいものですが、それを解消するのににんにくサプリメントが効果的です。つらいことや頭に来ることのみならず、結婚やお産などめでたい事柄や[…]

あなたは健康維持に必要不可欠なビタミンをしっかり摂取できていますか?外食がメインになっていると、気付く間もなくビタミン不足の体に成り代わってしまっている可能性がありますから要注意です。「日々の仕事や交友関係などでイライラし通しだ」、「成績が[…]

うわさのコラーゲンが多く入っている食品と言えば、フカヒレと手羽先は外せないでしょう。言うまでもなく、その他本当に様々なものがあるのですが、何日も続けて食べる気になるかというと無理っぽいものがかなりの割合を占めるようですね。お肌の乾燥具合が気[…]

メラノサイトは、表皮最下部の基底層にて厄介なメラニンを作ってしまうのですが、こういったメラノサイトの働きを弱めるのに、美白成分として知られるトラネキサム酸が有効だとされています。更に美白の成分として優秀であるばかりじゃなく、肝斑の治療薬とし[…]

美白が目的なら、取り敢えず肌でメラニンが作られるのを防ぐこと、そして基底層で作られたメラニンの色素沈着をしっかりと阻害すること、もう1つプラスするとしたらターンオーバーが正常に行われるようにすることが必須と言われています。潤いをもたらす成分[…]

活性酸素が体内を錆びだらけにする結果、老けるスピードが速まってしまうのですが、プラセンタはその長所である抗酸化の力により、活性酸素の発生を抑えてくれますので、若返りに寄与するとされています。肌の健康を保っているセラミドが減った状態の肌は、本[…]

スポーツなどで体を動かすと、体の中に存在するアミノ酸がエネルギーとして使われてしまいます。ゆえに、疲労回復を目論む場合は不足したアミノ酸を補ってやることが不可欠だと言えるのです。塩分・糖分の摂取過多、油分の過剰摂取など、食生活のいろいろな要[…]